54 cartes d'affirmations positives pour la confiance en soi

💡54 cartes d'affirmations positives (version fille = les pages 1 à 6)

💡54 cartes d'affirmations positives (version garçon = les pages 7 à 12)

💡9 cartes vierges à personnaliser (page 13)

 

💬 Les cartes sont rédigées au féminin et au masculin, vous pouvez imprimer celles qui concernent votre enfant en sélectionnant les pages correspondantes. 

💡Choisir une carte : Chaque jour, votre enfant peut prendre une carte au hasard ou choisir celle qui lui plaît le plus.

 

💡Lire l'affirmation : Il lit ce qui est écrit sur la carte.

 

💡Répéter l'affirmation : Il dit l'affirmation plusieurs fois, à voix haute ou dans ta tête. C'est comme s'il se faisait un compliment à lui-même.

 

💡Penser à ce que ça signifie : Il peut réfléchir à l'affirmation et à comment elle s'applique à lui. Par exemple, si la carte dit "Je suis courageux", il peut penser à un moment où il a été courageux.

 

💡L'utiliser tout au long de la journée : Il peut garder l'affirmation en tête pendant toute la journée. Chaque fois qu'il se sent nerveux ou triste, il peut se rappeler de l'affirmation pour se sentir mieux.

 

💡En faire une habitude : Il peut utiliser une carte chaque jour pour que ces pensées positives deviennent une partie de lui.

 

💬 Ces cartes sont là pour lui rappeler à quel point il est spécial et capable. Plus il les utilisera, plus il se sentira bien dans sa peau.

💡Renforcer la confiance en soi

💡Améliorer l'estime de soi 

💡Réduire le stress et l'anxiété

💡Favoriser une attitude positive

💡Encourager la motivation 

💡Cultiver la gratitude et la bienveillance